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本文摘要:1张图片“严寒的夏天水果沙拉备受大伙儿的亲睐,但是是否妹子忧虑沙拉酱的高热量食物呢。

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1张图片“严寒的夏天水果沙拉备受大伙儿的亲睐,但是是否妹子忧虑沙拉酱的高热量食物呢。樨儿保证的水果沙拉把沙拉酱换成更为较低卡的酸奶,减肥新的餐谱哦。” 食物清单主要材料苹果2个桃子一个哈密瓜一个半丝瓜一根辅材酸奶100ml调料玫瑰花糖桨适当盐少量奶味口感蒸加工工艺十分钟用时比较简单可玩度清爽水果沙拉的做法流程1全部原材料用苏打水消除干净整洁能用。

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2再作将iPhone和桃子小块小块,由于桃子和iPhone最更非常容易水解反应掉色,因此 切好后要清洗在盐水中。3将哈密瓜跟丝瓜也托好,桃子iPhone捞出控干水份,将托好的新鲜水果放进水果沙拉碗里。4在酸奶中调到玫瑰花糖桨,没得话用白砂糖或是纯蜂蜜都能够,糖度能够依据自身的口感亦需调节。

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5将徵好味道的酸奶拌在新鲜水果上,不要吃的情况下加温分布均匀就可以了。小技巧切好的桃子跟iPhone一定要洗食盐水,不然色调不好看。水果的种类能够依据自身的喜好加上,可是最烂不必随意选择水果汁比较丰富的,不然出带汤相当严重不容易融解酸奶,口味很差。

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